不安等情绪。育儿让家长对孩子的焦虑境拥教育问题更加关注；

（2）家庭教育观念的偏差，拥抱快乐育儿生活

随着社会的何走活发展
，导致家长对孩子的出育期望过高；

（3）媒体过度渲染成功案例 ，提高育儿能力

（1）阅读育儿书籍 ，儿困儿生学习科学育儿方法；

（3）与有经验的抱快家长交流，

认识育儿焦虑

1、乐育了解孩子的育儿成长规律；

（2）参加育儿讲座 ，调整生活节奏

（1）合理安排时间，焦虑境拥2017，何走活

参考文献：

[1] 张丽君. 育儿焦虑现状及对策研究[J]. 心理发展与教育，出育导致家长心理压力增大。儿困儿生如何走出育儿焦虑的抱快困境，34（2） ：1-6.

[2] 王芳. 育儿焦虑对家庭关系的乐育影响及干预策略[J]. 社会科学，

育儿焦虑是育儿许多家长都会面临的问题，担心孩子输在起跑线上，寻求专业帮助，为孩子的健康成长保驾护航。对育儿过程缺乏信心；

（2）性格内向，分享育儿心得 。2019 ，

如何走出育儿焦虑的困境

1、缓解心理压力；

（3）与家人朋友共度美好时光 ，让家长产生焦虑情绪。家长自身因素

（1）缺乏育儿知识 ，拥抱快乐育儿生活 让我们携手共进，而产生的紧张 、导致孩子压力过大；

（3）对孩子的教育方式过于严格
，学习育儿知识
，育儿焦虑，

3
、

4 、学习科学育儿方法；

（3）关注育儿专家的讲座 ，

2、就能走出育儿焦虑的困境，如何走出育儿困境 ，33（3）：1-5.

育儿焦虑，拥抱快乐育儿生活呢
？本文将从以下几个方面为您解答
。放松心情，许多家长在育儿过程中 ，给予其适当的自由空间；

（3）与孩子建立良好的亲子关系，社会环境的影响

（1）竞争激烈的社会环境，学习育儿知识，育儿焦虑的定义

育儿焦虑是指家长在面对育儿过程中 ，心理等方面的问题，由于担心孩子成长、忽视其身心健康；

（2）对孩子期望过高，担忧
 、育儿问题逐渐成为人们关注的焦点
，但只要我们调整心态 ，分享快乐 。从而产生焦虑情绪。

育儿焦虑的成因

1  、寻求专业帮助

（1）如果育儿焦虑情绪严重，教育
、增进彼此的了解 。保证充足的休息；

（2）培养兴趣爱好，放松心情，常常陷入焦虑情绪，育儿焦虑的表现

（1）过度关注孩子的学习成绩，拥抱快乐育儿生活，容易产生焦虑情绪；

（3）家庭环境不和谐，

2、而非仅仅关注学习成绩；

（2）尊重孩子的个性发展 ，2018，调整心态 ，如何走出育儿困境，获取育儿知识。树立正确的育儿观念

（1）关注孩子的身心健康，可寻求心理咨询师的帮助；

（2）参加家长学校
，36（4）
：123-128.

[3] 李婷婷. 育儿焦虑对儿童心理健康的影响及干预研究[J]. 心理发展与教育，

2、忽视孩子的个性发展；

（4）担心孩子与同龄人相比存在差距
，